Dieta Biomis e ulteriori tre metodi: per dimagrire senza rinunciare al gusto

Mangiare grassi per perdere peso e rimanere in forma: le diete che ne prevedono il loro consumo, benefici e cibi da consumare

Dieta Biomis e ulteriori tre metodi: per

Dieta nordica americana supermetabolismo biomis grassi


Dieta Biomis e altro quattro sistemi per poter dimagrire in maiera corretta come da studi scientifici recenti, ma nello stesso mangiando e non eliminando il gusto di mangiare.

Se fino ad oggi nel momento in cui si decideva di mettersi a dieta la prima parola da bandire dal proprio vocabolario era quella dei grassi, con l’intento di andare ad eliminare dalla propria alimentazione tutto ciò che fosse e contesse grassi, le nuove teorie sui regimi alimentari per perdere peso ma comunque garantire alla persona di rimanere in buona salute non puntano al totale abbandono dei grassi, sostenendo, al contrario, che anche il loro consumo sia importante per dimagrire. Perdere perso ed eliminare i grassi, dunque, mangiando grassi. Il loro ruolo, stando a quanto riportano le ultime notizie, sembra essere diventato se non fondamentale ma quanto meno importante in diete come:

  1. dieta nordica;
  2. dieta americana;
  3. dieta del supermetabolismo;
  4. dieta biomis.

Dieta nordica: cosa prevede

Un ruolo privilegiato sembrano svolgere i grassi nella cosiddetta dieta nordica: si tratta di un regime alimentare che, come riportano le ultime notizie, prevede il consumo di alimenti ricchi di grassi che, secondo alcuni studi effettuati, sembrano garantire diversi benefici, soprattutto agli sportivi, aiutandoli a migliorare e potenziare resistenza e prestazioni. La dieta nordica privilegia soprattutto pesce, carne, cereali, latte e derivati, verdure a foglie scure, frutta, ma bandisce snack industriali e bevande zuccherate. L’alimentazione della dieta nordica si basa principalmente sul consumo di:

  1. proteine, carne e soprattutto pesce;
  2. verdure a foglia verde, che contengono antiossidanti;
  3. acidi grassi omega-3, elemento di cui il pesce nordico è particolarmente ricco.
  4. Inoltre, è bene precisare, non prevede alcun calcolo di calorie da consumare nell’arco della giornata e sembrerebbe garantire ottimi benefici soprattutto per cuore e cervello.

Dieta americana: cosa prevede

La dieta americana, stando a recentissime analisi riportate dalle ultime notizie, permetterebbe di perdere tre chili in tre giorni senza fare grosse rinunce, comprese quelle relative ai grassi. Anzi, si tratta di una dieta che prevede l’eliminazione dei grassi attraverso il consumo dei grassi stessi ma punto di partenza di questa dieta deve essere quello di dimenticarsi del tutto di bevande gassate e dolci e bere, invece, moltissima acqua naturale. Il regime alimentare da seguire per i tre giorni di dieta, invece, prevede:

  1. primo giorno, colazione con mezzo succo di pompelmo, una fetta di pane tostato con un cucchiaio di burro d'arachidi; per pranzo, 125 gr di tonno al naturale, una fetta di pane tostato e n caffè senza zucchero; per cena, 90 gr di carne a piacere con 250 gr di fagiolini e 250 gr di barbabietole o carote, una mela e 125 gr di gelato alla vaniglia;
  2. secondo giorno, colazione con un uovo sodo, una fetta di pane tostato, mezza banana e caffè senza zucchero; per pranzo, 250 gr di formaggio a fiocchi o 125 gr di tonno al naturale con 5 cracker salati; per cena, 2 wurstel con 250 gr di broccoli e 125 gr di carote, mezza banana e 125 gr di gelato alla vaniglia;
  3. terzo giorno, colazione con un uovo sodo, una fetta di pane tostato e caffè senza zucchero; per pranzo, una fetta di formaggio con 5 cracker, una mela e un caffè senza zucchero; per cena, 250 gr di tonno al naturale con 125 gr di carote e 250 gr di fagiolini, una mela e 125 gr di gelato alla vaniglia.    

Dieta supermetabolismo: cosa prevede

Anche nella dieta del supermetabolismo i grassi sembrano svolgere un ruolo primario nel percorso di perdita del peso. Secondo quanto spiegato da Hailey Pomroy, nota dietologa di Hollywood, è possibile dimagrire pur mangiando grassi, perché i grassi, quelli buoni, come per esempio quelli dell’olio, darebbero un’accelerata al metabolismo, contribuendo ad un dimagrimento in tempi più rapidi e permettendo a chi la segue di rimanere in forma. La dieta del supermetabolismo prevede cinque pasti al giorno: colazione, pranzo e cena, e due spuntini, e anche in questo caso non è previsto il calcolo delle calorie. La durata di questa dieta è di quattro settimane e privilegia cibi che riattivano il metabolismo, come:

  1. mele;
  2. ananas;
  3. avocado;
  4. avena;
  5. grano saraceno;
  6. pompelmo;
  7. lattuga;
  8. cannella;
  9. zenzero;
  10. semi di lino:
  11. alghe;
  12. aglio;
  13. curcuma;
  14. spinaci;
  15. salmone;
  16. cacao amaro.

Dieta biomis: cosa prevede

Anche la dieta Bioimis prevede un regime alimentare che non punta sulla riduzione delle calorie ma piuttosto insegna a sfruttare le proprietà contenute nei diversi cibi e, se ben seguita, permette di dimagrire dai 4 ai dieci chili, prevedendo però l’eliminazione dei grassi. La dieta Bioimis è una dieta personalizzata, che potrebbe dunque essere seguita da tutti e:

  1. permette di far dimagrire mangiando con gusto;
  2. non prevede una riduzione delle calorie;
  3. non prevede l’eliminazione di alimenti;
  4. prevede condimenti seppur pochi;
  5. prevede il consumo di tre pasti al giorno, colazione, pranzo e a cena.

La dieta biomis si svolge in due fasi: la prima prevede l’eliminazione dei grassi in eccesso, una dieta, dunque, che non conta le calorie ma non prevede nemmeno il consumo di grassi come i precedenti regimi alimentari, per pulire l’organismo e al termine di questa fase il paziente dovrà aver raggiunto un peso forma standard che dovrà mantenere; la seconda fase, di mantenimento, prevede consumo di prodotti naturali, sono banditi zucchero e sale, snack, bibite gassate e cibo spazzatura. Per conoscere segreti e alimenti della dieta Bioimis basta registrarsi sul sito www.bioimis.com e si verrà contattati per fissare un appuntamento a casa propria con un consulente specializzato.

Ultime Notizie